ゴルフ上達の秘訣は練習器具にあった！手首固定が第一歩

スイングを直そうと、動画を見て、練習場に通って、グリップを握り直して……。それでもドライバーが右へ左へ散らばる。そんなとき、ほとんどの人が見落としている場所があります。

1番ホールのティーグラウンド。後ろには次の組、横には同伴者。緊張の中で振ったドライバーは、右の林へ——。「朝イチはいつもこうなんだよな」。そう苦笑いした経験、ありませんか？

ボールの手前の芝を大きく削って、ボールはほんの数十ヤード。次のショットは、今度はボールの頭をたたいてゴロ。「ダフりを直そうとしたら、トップが出た」——アイアンでこの悪循環にはまっている人は、とても多いです。

練習場では、7番アイアンもドライバーも、そこそこいい球が打てる。なのに、コースに出るとなぜか110前後。「あと少し練習すれば、100は切れるはず」——そう思って練習を続けているのに、なかなか結果が変わらない。

練習場で1カゴ、100球。汗をかいて、手のひらが少し痛くなって、「今日はよく練習した」と満足して帰る。でも次のラウンドのスコアは、いつもと変わらない——。

グリーンまであと30ヤード。ここは寄せてパーを取りたい。ところが、クラブを振り下ろした瞬間「ドスッ」と鈍い音。ボールはわずか数メートル先にポトリ。次のアプローチも同じミス。気づけばグリーン周りで3打、4打と重ねてしまう—

ラウンド当日の朝、窓の外を見ると雨。天気予報は一日中傘マーク。キャンセルするわけにもいかず、重い気持ちでゴルフ場へ。グリップは滑る、手袋はびしょびしょ、ボールは転がらない。気づけばいつもより10打以上多いスコアに——。

グリーンに乗った。あとは2パットで上がればパー。ところがファーストパットは大きくショート。気を取り直して打った2打目は、今度はカップを大きくオーバー。結局3パット。1ラウンドで3パットが5回、6回と続き、「ショットは悪く

ドライバーを思いきり振ると、ボールはまっすぐ飛び出したかと思えば、途中からぐにゃりと右へ曲がっていく。右のOBを怖がって、どんどん左を向いて構えるようになり、今度は左に引っかける。気づけば、どこを向いて打てばいいのかわか

朝7時、スタートホールのティーグラウンド。吐く息が白く、手がかじかんでうまくクラブが握れない。「もう少し着てくればよかった」と後悔しながら迎えた昼過ぎ。今度は日差しが強くなり、厚手のセーターの中は汗だく。脱いだセーターの